Переводчик GTranslate

Russian Chinese (Simplified) English German

Издательство «Проблемы науки»

Следуйте за нами в социальных сетях

Заявка

Ближайший номер

moderninnovation foto2 Конференция серии «Современные инновации» проводятся ежемесячно (кроме августа), 17 числа(ежемесячно уточняется). Следующая VII Международная научно-практическая конференция «Современные инновации: достижения и перспективы III тысячелетия». (Москва, Россия) состоится - 20.12.2017 г. Статьи принимаются до 17.12.2017 г.

Если Вы хотите напечататься в ближайшем номере, не откладывайте отправку заявки. Потратьте одну минуту, заполните и отправьте заявку в Редакцию.





СНИЖЕНИЕ ИЗБЫТОЧНОЙ МАССЫ ТЕЛА У ЛЮДЕЙ, НЕЗАВИСИМО ОТ ПОЛА, ВОЗРАСТА И ВИДА ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, ПУТЁМ СБАЛАНСИРОВАННОГО РАЦИОНА ПИТАНИЯ С НАУЧНЫМ ОБОСНОВАНИЕМ


Блажко А.Г.

Блажко Алёна Германовна – спортивный диетолог, Автономная некоммерческая организация дополнительного профессионального образования Современная научно-технологическая академия, г. Москва

Аннотация: в данной статье собраны данные проверенные на практике в контролируемых и обоснованных научных исследованиях, которые позволяют достичь наилучших результатов в снижении веса. В статье приведены универсальные советы, которые имеют прочную доказательную основу, в то же время уделено большое внимание безопасности.

Ключевые слова: снижение веса, похудение, диета, рацион, питание.

Список литературы

  1. Барановский А.Ю. Диетология. Руководство. 3-е издание.
  2. Soenen S. et al. Relatively high-protein or ‘low-carb’energy-restricted diets for body weight loss and body weight maintenance //Physiology & behavior, 2012. Т. 107. № 3. С. 374-380.
  3. Hollands G.J.; Shemilt I., Marteau T.M., Jebb S.A., Lewis H.B., Wei Y. et al. (September 14, 2015). "Portion, package or tableware size for changing selection and consumption of food, alcohol and tobacco". Cochrane Public Health Group. Cochrane Database of Systematic Reviews 2015 (9): Art. №: CD011045.
  4. Spaeth A.M., Dinges D.F., Goel N. Resting metabolic rate varies by race and by sleep duration // Obesity, 2015.
  5. Cameron J.D., Cyr M.J., Doucet E. Increased meal frequency does not promote greater weight loss in subjects who were prescribed an 8-week equi-energetic energy-restricted diet. Br J Nutr., 2010 Apr. 103 (8):1098-101.

Ссылка для цитирования данной статьи 

moderninnovation copyright    
Полная ссылка для цитирования. Блажко А.Г. СНИЖЕНИЕ ИЗБЫТОЧНОЙ МАССЫ ТЕЛА У ЛЮДЕЙ, НЕЗАВИСИМО ОТ ПОЛА, ВОЗРАСТА И ВИДА ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, ПУТЁМ СБАЛАНСИРОВАННОГО РАЦИОНА ПИТАНИЯ С НАУЧНЫМ ОБОСНОВАНИЕМ // Современные инновации №9(23). 2017 / VII Международная научно-практическая конференция «Современные инновации: от теории к практике»(Россия. Москва. 17 октября 2017). С.  {см. журнал}.

Краткая ссылка. Блажко А.Г. СНИЖЕНИЕ ИЗБЫТОЧНОЙ МАССЫ ТЕЛА У ЛЮДЕЙ, НЕЗАВИСИМО ОТ ПОЛА, ВОЗРАСТА И ВИДА ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, ПУТЁМ СБАЛАНСИРОВАННОГО РАЦИОНА ПИТАНИЯ С НАУЧНЫМ ОБОСНОВАНИЕМ // Современные инновации №9(23). 2017. С. {см. журнал}.

pdf moderninnovation2

Поделитесь данной статьей, повысьте свой научный статус в социальных сетях

      Tweet   
  
  

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Если Вы хотите опубликоваться в ближайшем номере, не откладывайте отправку заявки.
Потратьте одну минуту, заполните и отправьте заявку в Оргкомитет.

Современные инновации